SALUD NOTICIAS - Hábitos a cambiar por los colombianos para mejorar su salud

La encuesta Nacional de Salud Nutricional (ENSIN) realizada en el mes de Diciembre en varias ciudades de Colombia arroja luces acerca de los hábitos en materia de salud y de alimentación que los colombianos deberían tener como retos a mejorar para el año que empezó. Las cifras, que reflejan la situación actual de los colombianos en materia de alimentación y hábitos de salud, marcan algunos puntos realmente preocupantes.

Los adultos, por ejemplo, como población específica, marcan un exceso de peso que ha crecido en un 5,2 puntos en relación con el año 2.016. Se indica además que solo la mitad de ese rango de población hacen 150 minutos moderados de actividad física o 75 minutos de actividad física fuerte en el mismo período. La nutricionista Magdalena López estimó que deben hacerse más actividades físicas a la semana que las reportadas y que se deben complementar con una alimentación sana y el consumo de líquido abundante (preferiblemente agua en vez de otras bebidas).

Hablando de la población infantil el avance tecnológico sumado a la falta de control de los padres ha hecho que también se reduzcan en mucho las actividades donde prime el ejercicio físico. El 62% de las niñas y el 61% de los niños pasan tiempo considerado "excesivo" frente a las pantalas de celulares y ordenadores. El sobrepeso muestra estos indicadores: un incremento del 18,8% en 2..010, reportado con un 25% en el 2.015. Se insiste en la necesidad de volver a las manualidades, las rondas y otras actividades especialmente para los niños ubicados en la primera infancia (hasta los 5 años).

NOTICIAS DE SALUD: Fiebre amarilla en Brasil, 69 muertos y 1.000 infectados

Algunos estados de Brasil registran, con preocupación en el tema salud pública, el brote de fiebre amarilla que ya registra muertes y una cifra de contagios importante.

La fiebre amarilla, aparentemente tema propio de ambientes selváticos, se volvió un tema urbano en Brasil dada la expansión del Aedes Aegypti. Desde hace dos meses 69 muertes se han reportado en los estados de Minas Gerais, Sao Paulo y Espíritu Santo.

Hay cerca de 1.000 casos en categoría confirmados o sospechosos. El último registro de fiebre amarilla importante fue en el año 1.942, en el estado de Acre y desde el año 2.000 no tenía ni siquiera casos sospechosos de la enfermedad.

La fiebre amarilla acabó de visitar el país africano de Angola, donde le costó la vida a 383 personas. Hace 80 años se dispone de una vacuna efectiva contra el mal.

Guilherme Franco Nieto, especialista de la Fundación Oswaldo Cruz, sostuvo que debe coordinarse muy bien entre los distintos entes de salud y afrontarse esto mediante una política pública seria contra las enfermedades transmitidas por vectores de amplia difusión. Se quejó de la falta de recursos para enfrentar el complejo cuadro de dengue, zika, chikungunya y ahora fiebre amarilla.

Por su parte la Organización Mundial de la Salud, OMS, alertó a los países vecinos de Brasil, entre ellos Colombia, mientras el Centro de Control y Prevención de Estados Unidos alertó a sus ciudadanos en el sentido de duplicar sus cuidados si viajan a Brasil y particularmente a los estados mencionados. 

ETAPAS DEL HOMBRE (3) Juventud, adultez y vejez - Blog de enfermería - Noticias de salud

JUVENTUD       

Es la etapa que sigue a la adolescencia y se prolonga hasta aproximadamente los 25 años de edad, cuando concluye el crecimiento físico del ser humano y alcanza cierta madurez emocional. Socialmente, es la época en que la persona se prepara para insertarse en el mundo laboral mediante estudios específicos. A través el trabajo, el joven busca su realización personal, independencia económica e inserción en el medio social adulto. Las relaciones de pareja en esta etapa son más estables y se toman con mayor madurez, bajo perspectivas más amplias y duraderas con vistas a la formación de una familia.

ADULTEZ

En la edad adulta el ser humano adquiere pleno dominio de sus emociones y sus afectos lo que le permite enfrentar los distintos problemas que se le presentan.

Es la etapa en que hombres y mujeres forman una familia y se independizan plenamente de sus padres. Ello implica grandes responsabilidades, en especial relacionadas con la educación de sus hijos. La adultez abarca entre los 30 y los 60 –65 años, y se divide generalmente en 2 etapas: la primera, la del adulto joven, puede durar hasta los 40 – 45 anos. La segunda, la del adulto mayor, está signada por una serie de cambios físicos. En las mujeres, es la época de la menopausia cuando la menstruación cesa y con ella la capacidad generativa. Los hombres también ingresan al climaterio, aunque los cambios son menos bruscos.

VEJEZ

A partir de los 60 – 65 años, aproximadamente, comienza una edad marcada por el desgaste progresivo de los distintos sistemas corporales. El tejido elástico del cuerpo se va perdiendo y es por ello que se nota menor flexibilidad en las articulaciones. Asimismo, las capacidades sensoriales (vista, oído) disminuyen considerablemente y los huesos se hacen más frágiles y quebradizos, por lo que son comunes las fracturas debidas a las caídas. Esto no significa un declive de las capacidades cognitivas y psíquicas. De hecho, un individuo puede continuar disfrutando de mente ágil y eficiente hasta más allá de los 70 años, y más aun si se ha llevado una vida sana. El progreso de la ciencia médica, por otro lado, permite hoy aumentar la esperanza de vida de los ancianos y mejorar sus condiciones de salud.

LA ADOLESCENCIA - Psicología evolutiva - Blog de enfermería - NOTICIAS DE SALUD

ADOLESCENCIA

La adolescencia es una etapa del desarrollo humano, la cual se caracteriza por profundos cambios del desarrollo biológico, psicológico y social.

La adolescencia se divide, arbitrariamente, en tres etapas:

1.    Pubertad: entre 12 y 14 años.

2.    Adolescencia media: entre 15 y 16 años

3.    Adolescencia tardía: entre 17 y 20 años

1.   PUBERTAD: ENTRE 12 Y 14 AÑOS.

La actividad hormonal produce ciertas manifestaciones en la pubertad. Lo característico de éste período es el desarrollo de los órganos reproductores y los genitales externos. En la pubertad se produce la pérdida por el cuerpo infantil. El púber empieza a sentir como su cuerpo adulto comienza a surgir.  Generalmente las chicas inician la pubertad dos años antes que los varones. La adolescencia es un periodo donde se reactiva la energía sexual, que permaneció latente durante la niñez. La manera mediante la que los adolescentes responden a esta urgencia es principalmente con la masturbación, ya que es un modo seguro de satisfacer los impulsos sexuales.

2.  ADOLESCENCIA MEDIA: ENTRE 15 Y 16 AÑOS

En la adolescencia media es frecuente que existan respuestas sexuales y experimentación con distintos roles sexuales. La masturbación se convierte en una actividad normal, tanto para las chicas, como para los chicos. Es común que se produzcan enamoramientos desorbitados hacia personas del otro sexo, generalmente inalcanzables. También es posible que en la adolescencia media se tengan relaciones homosexuales, pero en forma transitoria. Los estudios estadísticos indican que la mayoría de los adolescentes se inician en las relaciones sexuales aproximadamente a los 16 años.

En la adolescencia media, el desarrollo físico ha concluido, y falta realizar la integración con la sociedad. En éste momento los adolescentes tiene fuerza personal y no solo grupal.

3.   ADOLESCENCIA TARDÍA: ENTRE 17 Y 20 AÑOS

                                                                      

En la adolescencia tardía, se produce la elección de la profesión, la cual es consecuencia de la pregunta de "¿Hacia dónde voy?". Los adolescentes tienen que tratar con la influencia de sus compañeros, padres, profesores y su propio deseo, para decidir su vocación.

El final de la adolescencia se produce cuando el sujeto empieza a desarrollar y asumir tareas propias del adulto joven, como por ejemplo, la elección y responsabilidad de un trabajo, el desarrollo del sentido de intimidad (que más tarde va a conducir a la constitución del matrimonio y la paternidad). Se produce el reconocimiento del sí mismo como un ser adulto.

ANEMIA HEMOLITICA (2) - Salud - Noticias de salud - PROCESOS BIOLOGICOS

Los medios ácidos favorecen la aparición del cáncer. Vigilar esto y tratar de desacidificar el cuerpo humano es una gran noticia de salud. Una dieta acidificante y el pobre ejercicio causan la poca oxigenación de las células. La alimentación entonces también tiene que ver en este proceso que afecta nuestra salud. 

En la siguiente lectura examinaré algunos factores relievantes en este proceso denominado glucolisis y que puede reportar una salud equilibrada en la medida en que se hagan los correctivos necesarios. La mejor noticia de salud es la información.

IMPORTANCIA BIOMÉDICA

La glicolisis es la principal ruta para el metabolismo de la glucosa, y conduce a la producción del compuesto intermediario acetil-CoA. Éste se oxida en el ciclo del ácido cítrico, produciendo energía en forma de ATP. También es la vía principal para el metabolismo de los otros azúcares simples de la dieta, fructosa y galactosa. La capacidad de la ruta de la glicolisis para funcionar con ausencia de oxígeno es de crucial importancia fisiológica, ya que proporciona ATP y permite a los músculos esqueléticos contraerse con extrema rapidez aun cuando el aporte de oxígeno resulte insuficiente. Ciertos tejidos, como el músculo esquelético, con una notable capacidad glucolítica, pueden resistir la anoxia (falta de oxígeno). Por el contrario, el músculo cardiaco, con sus numerosas mitocondrias y su abundante aporte de sangre, está adaptado a una función aerobia. Tiene una capacidad glicolítica relativamente pobre, por lo que resiste poco la anoxia.

Existen algunas enfermedades que hacen que las enzimas de la ruta glicolítica presenten una actividad deficiente. Se manifiestan principalmente como anemias hemolíticas (causadas por la destrucción de los glóbulos rojos de la sangre), ya que los glóbulos rojos dependen principalmente de la energía que se produce en la glicolisis, para hacer frente a las demandas de energía necesaria para el mantenimiento de la integridad estructural. En los cánceres en los que las células malignas se multiplican y crecen rápidamente, la tasa de la glucolisis es, a menudo, mayor que la que se requiere para la producción de energía mediante el ciclo del ácido cítrico en la mitocondria. Como consecuencia, estas células producen un exceso de ácido pirúvico, que se convierte en ácido láctico. De esta forma, la zona donde se localiza el tumor es relativamente ácida (el ácido láctico es ácido), un hecho que puede tener importancia para el tratamiento del cáncer. Un exceso similar de ácido láctico puede ser debido a otras circunstancias, tales como una deficiencia de la enzima piruvato deshidrogenasa, que metaboliza el ácido pirúvico. Esta enzima también puede ser inhibida por iones arsénico y mercurio, y por una deficiencia de tiamina (vitamina B1). Esto tiene importancia clínica, como en el caso de los alcohólicos con carencias nutricionales que a menudo presentan deficiencia de tiamina. Si reciben grandes cantidades de glucosa (por ejemplo, mediante goteo intravenoso), pueden desarrollar una rápida acumulación de ácido pirúvico que provocará una acidosis láctica, que con frecuencia resulta mortal.